Como preparar devidamente a entrada na reforma: o seu guia prático

Deixar a vida profissional não acontece de um dia para o outro. Esta transição implica um trabalho emocional comparável a um processo de luto: deixa para trás uma identidade, rotinas, um estatuto social e relações que estruturaram a sua vida durante décadas. Esta transição pode gerar emoções muito variadas consoante as pessoas: um imenso alívio e entusiasmo perante esta nova liberdade, ou, pelo contrário, preocupação com o desconhecido, uma sensação de perda de utilidade ou o medo de ficar socialmente isolado… 

As pessoas com mais sucesso nesta transição são as que se preparam ativamente para ela. Esta preparação não envolve apenas os aspetos administrativos e financeiros, mas também dimensões psicológicas, sociais e pessoais. Quanto mais pensar antecipadamente no que pretende fazer com o seu tempo livre, melhor viverá esta etapa e mais depressa encontrará o seu novo equilíbrio.

Nos meses anteriores à sua saída, tire tempo para organizar o fecho dos seus processos em curso e para planear a transmissão das suas competências ao seu sucessor. Este período de transição é importante tanto para si como para o seu empregador. Redigir documentos de síntese sobre as suas principais missões, informar os seus parceiros profissionais da sua saída e garantir que o seu trabalho possa continuar sem entraves permitir-lhe-ão partir com a mente tranquila e a sensação satisfatória de dever cumprido.

Não subestime a importância simbólica da festa de despedida. Esta festa marca oficialmente o fim de uma etapa e o início de uma outra. É um ritual que ajuda a despedir‑se dos seus colegas num ambiente descontraído, a reconhecer o seu percurso profissional e a virar a página de forma serena, evitando uma rutura brusca com o seu passado profissional.

O aspeto financeiro é crucial, pelo que é essencial prepará-lo bem para poder aproveitar plenamente este novo momento da sua vida.

Comece por avaliar os seus recursos, analisando os seus direitos à reforma, as suas poupanças e os seus eventuais investimentos. Talvez tenha subscrito um plano de previdência para a velhice como easyLIFE Pension ou talvez a sua empresa tenha permitido que beneficiasse de um regime complementar de pensões?

Para evitar uma queda de rendimentos com a reforma, não hesite em recorrer a um agente para explorar as opções de reforma complementar ou de poupança. 

O que deve saber: pode subscrever um plano de previdência de velhice até à véspera dos seus 65 anos. Este contrato permite também identificar as suas necessidades e aproveitar poupanças imediatas nos impostos. 

Recomenda-se, então, a criação de um orçamento. Este permitirá identificar as suas necessidades e ajustar as suas despesas. Algumas despesas vão diminuir naturalmente com o fim da sua atividade profissional: transporte de casa para o trabalho, refeições fora e roupa de trabalho. Outras podem aumentar: lazer, viagens, atividades culturais e, à medida que a idade avançar, as despesas de saúde. 

Pode inscrever-se em aulas de ioga, meditação ou atividades desportivas. Para além dos benefícios para a mente, isto permitirá que continue a mexer-se e a cuidar da sua saúde. 

Para aproveitar totalmente a reforma, é essencial ter uma boa saúde. A partir dos 65 anos, recomenda-se dar particular atenção à saúde. Lembre-se de consultar um médico nomeadamente para:

• um exame cardiovascular, nomeadamente para controlar a sua pressão arterial
• o prastreio do cancro colorretal
• um exame oftalmológico
• o rastreio da osteoporose 

As recomendações podem variar em função das necessidades individuais e dos antecedentes médicos. Consulte um profissional de saúde para mais conselhos adaptados.

A reforma pode, por vezes, levar a um isolamento se não cuidarmos das nossas relações. Para evitar isso, planeie encontros regulares, convide os seus amigos ou antigos colegas para tomar um café e use as novas tecnologias para se manter conectado com as pessoas que lhe são próximas, mesmo à distância.

Se tiver filhos, o seu papel pode evoluir ao dar-lhes um novo tipo de apoio. Quer seja tratar dos seus netos ou oferecer ajuda financeira para projetos, a sua experiência e os seus recursos podem ser muito valiosos. Crie também momentos ou conversas para lhes transmitir as suas competências, por exemplo, ajudando-os em obras em casa ou ensinando-lhes a sua receita secreta. 

A preparação para a reforma é um processo que exige reflexão e organização. Ao antecipar-se nos aspetos financeiros, ao dedicar-se a passatempos e atividades sociais e ao preservar as suas ligações afetivas, poderá abordar esta nova fase da sua vida com serenidade e entusiasmo. Cada reforma é única e merece ser vivida da melhor forma, por isso, antecipe-se e crie um projeto à sua medida! Esperamos que este guia o ajude a melhor compreender a sua entrada na reforma e a construir uma nova vida rica e gratificante.