Der Eintritt in den Ruhestand wird häufig als neuer Lebensabschnitt wahrgenommen. Es handelt sich nicht nur um das Ende des Berufslebens, sondern auch um den geeigneten Zeitpunkt, um Hobbys nachzugehen, sich sozial zu engagieren und eigene Erfahrungen weiterzugeben. Eine angemessene Vorbereitung ist allerdings unerlässlich, um das Beste daraus zu machen. Hier ein Leitfaden, der Ihnen bei der richtigen Vorbereitung dieses neuen Lebensabschnitts als Orientierungshilfe dienen soll.
Ein schrittweiser Übergang
Der Ausstieg aus dem Berufsleben geschieht nicht von heute auf morgen. Dieser Wechsel bedeutet emotionale Arbeit, die mit einem Trauerprozess vergleichbar ist: Sie lassen eine Identität, routinierte Abläufe, einen gesellschaftlichen Status und Beziehungen hinter sich, die Ihr Leben jahrzehntelang geprägt haben. Diese Umstellung kann je nach Wesensart ganz unterschiedliche Emotionen hervorrufen: eine große Erleichterung und Begeisterung für diese neue Freiheit oder eher Unbehagen vor dem Unbekannten, ein Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden oder die Angst vor sozialer Isolation ...
Zu den Menschen, die diese Übergangszeit am besten bewerkstelligen, gehören diejenigen, die sich aktiv darauf vorbereiten. Diese Vorbereitung betrifft nicht nur administrative und finanzielle Aspekte, sondern auch psychologische, soziale und persönliche Bereiche. Je mehr Sie sich im Vorfeld damit auseinandergesetzt haben, was Sie mit dieser freien Zeit anfangen möchten, desto leichter werden Sie diesen Schritt tun und desto schneller werden Sie Ihr neues Gleichgewicht finden.
Beenden Sie Ihr Arbeitsleben richtig
Nehmen Sie sich in den Monaten vor Ihrem Ausscheiden Zeit, um den Abschluss Ihrer laufenden Arbeiten zu organisieren und die Übergabe Ihrer Zuständigkeiten an Ihren Nachfolger zu planen. Diese Übergangszeit ist nicht nur für Ihren Arbeitgeber, sondern auch für Sie selbst wichtig. Die Erstellung von Zusammenfassungen Ihrer wichtigsten Aufgaben, die Benachrichtigung Ihrer Geschäftspartner über Ihr Ausscheiden und die Sicherstellung einer reibungslosen Fortsetzung Ihrer Arbeit ermöglichen Ihnen einen sorgenfreien Ausstieg in der Gewissheit, Ihre Pflicht erfüllt zu haben.
Unterschätzen Sie nicht die symbolische Bedeutung einer kleinen Abschiedsfeier. Sie markiert offiziell das Ende einer Ära und den Beginn eines neuen Abschnitts. Ein geeignetes Ritual, um sich in einem geselligen Rahmen von den Kollegen zu verabschieden, den beruflichen Werdegang zu würdigen und ein Kapitel gelassen abzuschließen, ohne einen abrupten Bruch mit der beruflichen Vergangenheit zu vollziehen.
Planen Sie finanziell vorausschauend
Die finanzielle Seite ist äußerst wichtig und muss besonders gut vorbereitet werden, damit Sie diesen neuen Lebensabschnitt in vollen Zügen genießen können.
Beginnen Sie mit der Analyse Ihrer Mittel, indem Sie Ihre Rentenansprüche, Ihre Ersparnisse und Ihre eventuellen Kapitalanlagen überprüfen. Um sie zu maximieren, haben Sie vielleicht eine Altersvorsorge wie easyLIFE Pension abgeschlossen oder Ihr Unternehmen lässt Sie von einer betrieblichen Altersvorsorge profitieren.
Um zu vermeiden, dass der Start in den Ruhestand mit sinkenden Einkünften einhergeht, wenden Sie sich an einen Experten, um die Möglichkeiten einer Zusatzrente oder Rentensparplans zu prüfen.
Gut zu wissen: Sie können bis zum Vortag Ihres 65. Geburtstags eine Altersvorsorge abschließen. Mit diesem Vertrag profitieren Sie zudem von sofortigen Steuereinsparungen.
Danach wird die Aufstellung eines Budgets empfohlen. Dies ermöglicht Ihnen die Ermittlung Ihrer Bedürfnisse und die Anpassung Ihrer Ausgaben. Eine Reihe von Aufwendungen wird am Ende Ihrer beruflichen Tätigkeit selbstverständlich sinken: Fahrt vom Wohnsitz zur Arbeitsstätte, Essen außer Haus, Arbeitskleidung. Andere Kosten können steigen: Hobbys, Reisen, kulturelle Aktivitäten und mit zunehmendem Alter auch die Gesundheitskosten.
Überdenken Sie Ihr häusliches Umfeld
Sie werden viel mehr Zeit zu Hause verbringen. Somit stellt sich die wichtige Frage, ob Ihr derzeitiges Zuhause diesen neuen Gegebenheiten gerecht wird. Ist Ihr Wohnraum altersgerecht, ohne mühsame Treppen und mit einem sicheren Bad? Ist der Arbeitsaufwand für die Instandhaltung überschaubar, sei es für den Garten oder für ein großes Haus? Brauchen Sie diesen ganzen Platz tatsächlich oder würden Sie etwas Praktischeres vorziehen? Und haben Sie zu guter Letzt ein gutes Verhältnis zur Nachbarschaft und trägt dies zu Ihrem täglichen Wohlbefinden bei?
Gestalten Sie Ihr Leben als Paar im Ruhestand
Die Tatsache, dass man 40 Stunden pro Woche getrennt voneinander war und nun plötzlich rund um die Uhr zusammen ist, kann zu Spannungen führen. Das Paar muss sich einander neu anpassen und seine Lebensregeln neu definieren. Die Kommunikation zwischen den Partnern ist absolut entscheidend, um jedwedes Missverständnis zu vermeiden. Offene Gespräche über die jeweiligen Träume, Erwartungen und Sorgen können bereits deutlich vor dem Renteneintritt stattfinden. Idealerweise sollte ein Gleichgewicht zwischen gemeinsamen und individuellen Aktivitäten gefunden werden. Ermitteln Sie gemeinsam Projekte, die Sie als Paar angehen möchten, wie beispielsweise Reisen oder kulturelle Aktivitäten, wobei Sie das Bedürfnis des Partners nach Selbstverwirklichung achten sollten. Jeder Partner muss, auch wenn das Zuhause noch so klein ist, seinen eigenen Hobbys nachgehen und seinen Freiraum haben können. Diese individuelle ‚Luft zum Atmen‘ ist wichtig, um ein Gefühl der Beklemmung zu vermeiden.
Denken Sie an sich
Sie können sich für einen Yoga- oder Meditationskurs bzw. für sonstige sportliche Aktivitäten anmelden. Neben der Tatsache, dass Sie so Ihrer Seele etwas Gutes tun, bleiben Sie auch in Bewegung und achten auf Ihre Gesundheit.
Um den Ruhestand in vollen Zügen genießen zu können, ist eine gute Gesundheit unerlässlich. Ab 65 Jahren wird empfohlen, noch mehr auf die Gesundheit zu achten. Denken Sie insbesondere daran regelmäßig folgende Untersuchungen durchführen zu lassen:
- Vorsorgeuntersuchung des Herz-Kreislauf-Systems und des Blutdrucks
- Darmkrebs Früherkennung
- Augenärztliches Check-up
- Osteoporose Check-up
Die Empfehlungen können je nach individuellem Bedarf und medizinischer Vorgeschichte variieren. Wenden Sie sich an einen Arzt für eine angemessene Beratung.
Pflegen Sie Ihre sozialen Kontakte
Der Ruhestand kann manchmal zu Isolation führen, wenn man sich nicht um die Aufrechterhaltung von Beziehungen bemüht. Um dem abzuhelfen, planen Sie regelmäßige Treffen, verabreden Sie sich mit Ihren Freunden oder ehemaligen Kollegen auf einen Kaffee und nutzen Sie die neuen Technologien, um auch aus der Ferne in Kontakt mit Ihnen nahestehenden Menschen zu bleiben.
Denken Sie an Freizeitaktivitäten
Der Ruhestand ist die ideale Gelegenheit, sich Freizeitaktivitäten zu widmen, die aus Zeitmangel lange vernachlässigt wurden. Es bietet sich insbesondere die Möglichkeit, neue Leidenschaften zu entdecken. Ob Malerei, Musik oder Gartenarbeit - tun Sie das, wonach Ihnen der Sinn steht. Nutzen Sie zudem die Chance zu reisen und Orte zu entdecken, die Sie schon immer einmal besuchen wollten.
Engagieren Sie sich sozial
Die Ausübung eines Ehrenamts ist großartig, um Ihre Fähigkeiten in den Dienst einer Sache zu stellen, die Ihnen am Herzen liegt, egal ob im sozialen, kulturellen oder sportlichen Bereich oder im Vereinsleben. Über die geleistete Hilfe hinaus schafft das Ehrenamt soziale Verbindungen und vermittelt ein Gefühl des Gebrauchtwerdens. Wählen Sie einen Bereich, der Sie fesselt: Sei es Bildung, Umwelt oder Hilfe für benachteiligte Menschen oder Tiere - finden Sie heraus, wo Sie sich nützlich machen können.
Stadtteilinitiativen oder kommunale Projekte bieten ebenfalls gute Möglichkeiten, um sich bei lokalen Aktivitäten einzubringen. Sie können außerdem Events wie beispielsweise Nachbarschaftstreffen organisieren, einen Buchclub gründen oder kulturelle Ausflüge veranstalten. Denken Sie zu guter Letzt an Seniorenclubs, die für Treffen und die Teilnahme an diversen Aktivitäten, Ausflügen, Feiern oder Essen eine gute Wahl sind.
Helfen Sie Ihren Kindern oder Angehörigen
Wenn Sie Kinder haben, kann Ihre Rolle ausgebaut werden, indem Sie ihnen neue Unterstützung anbieten. Sei es die Betreuung Ihrer Enkelkinder oder eine finanzielle Unterstützung für diverse Projekte - Ihre Erfahrung und Ihre Mittel können wertvoll sein.
Schaffen Sie ebenfalls Momente oder Gespräche für die Weitergabe Ihrer Fertigkeiten, z.B. bei Arbeiten in ihrem Haus, beim Wunsch nach Ihrem geheimen Kochrezept usw.
Ein gut vorbereiteter Ruhestand ist ein erfüllter Ruhestand
Die Vorbereitung des Ruhestands ist ein Prozess, der Überlegungen und Organisation bedarf. Indem Sie sich frühzeitig um die finanziellen Aspekte kümmern, Freizeitaktivitäten und sozialen Kontakten nachgehen und Ihre emotionalen Bindungen pflegen, können Sie diesen neuen Lebensabschnitt gelassen und mit großem Elan angehen. Jeder Ruhestand ist einzigartig und verdient es, bewusst genossen zu werden: Ergreifen Sie also die Initiative und arbeiten einen Plan aus, der voll und ganz auf Sie zugeschnitten ist! Wir hoffen, dass dieser Leitfaden Ihnen hilft, Ihren Ruhestand optimal vorzubereiten und ein neues, erfülltes Leben aufzubauen.
Weitere Informationen finden Sie im Dokument „Vorbereitung auf den Ruhestand” des Ministeriums für Familie, Solidarität, Zusammenleben und Aufnahme.
Finden Sie mehr zum Thema
PräventionEntdecken Sie
easyLIFE Pension

![[Translate to Deutsch:] Bien vivre sa retraite [Translate to Deutsch:] Couple âgé souriant](/fileadmin/_processed_/c/4/csm_couple-heureux-retraite_f37778ac27.jpg)
