Alimentação, despistagem e prevenção: estes três grandes pilares da saúde da jovem criança são também as prioridades das campanhas de informação das autoridades de saúde no Luxemburgo. E o país faz muito pela pequena infância.
Sobre o autor
Este artigo foi escrito pelo Dr. Eric Mertens, Diretor-Geral da DSB Communication e editor das revistas SEMPER Luxembourg™ e Letz be healthy™, em colaboração com a DKV Luxembourg.
Primeiro pilar, primeiro trunfo: a amamentação materna, a alimentação ideal para o desenvolvimento, o crescimento e a saúde do bebé.
Podemos, por isso, afirmar que “promover o aleitamento materno é promover a saúde da criança”.
É também por isso que, hoje em dia, se recomenda a amamentação materna em exclusivo nos primeiros seis meses de vida, bem como a continuação da amamentação até aos 2 anos de idade e mais. E, não sem motivo, as entidades empregadoras estão cada vez mais sensibilizadas sobre os benefícios da amamentação materna e como esta pode ser facilitada no trabalho.
"Os sabores verdadeiros são melhores para a saúde, desde tenra idade."
Já sabe que o leite materno contém anticorpos protetores contra as infeções, diminuindo também os riscos de alergias. Mas sabia que ele evolui ao longo do tempo para se adaptar às necessidades do seu bebé, e que, devido ao esforço muscular exigido pela mamada, a amamentação materna favorece o bom desenvolvimento bucodental das crianças?
O que deve saber
A brochura “A amamentação de A a Z”, disponível em várias línguas, está repleta de informações práticas e de respostas às perguntas que podem surgir sobre a amamentação.
Diversificação: chi va piano va sano
A partir dos dez meses, a criança descobre novos sabores e novas texturas. Progressivamente, um alimento de cada vez, variando a escolha de legumes, evitando o leite de vaca antes dos 12 meses, privilegiando as carnes magras, evitando também que a criança se habitue ao sabor do açúcar.
Porque é nessa altura que se adotam bons hábitos. Os sabores verdadeiros são melhores para a saúde, desde a mais tenra idade.
São, aliás, cada vez mais as iniciativas criadas, tanto nas creches como na escola, para privilegiar o circuito curto e os alimentos menos transformados, longe dos descontrolos da alimentação industrial.
Aconselha-se, por vezes, a não ir às compras com as crianças, para evitar as tentações ricas em corantes e outros aditivos…
E porque não fazê-las descobrir consigo os mercados locais, os produtores de alimentos frescos e a origem natural dos alimentos?
Há um século: as primeiras instituições de saúde para recém-nascidos do Luxemburgo
Em 1922, o nosso país ajudou a cidade de Verdun, ao organizar uma lotaria cujas receitas permitiram disponibilizar a Verdun um edifício onde foram instaladas a obra da Gota de Leite, um jardim de infância, uma sala de consulta para grávidas e um dispensário para crianças.
Imediatamente depois, em 1923, a cidade do Luxemburgo dotou-se também de uma instituição igual, inaugurada oficialmente a 19 de junho de 1925.
E já aí, a promoção da amamentação materna era a prioridade do dispensário.
A educação pelo exemplo
Chegamos agora a um fundamento da educação: o exemplo. Em criança, todos nós imitámos os nossos pais, as pessoas que nos rodeavam, a vida da nossa aldeia, o que descobríamos na televisão ou de férias.
É ilusório esperarmos que a nossa criança não vai beber sumos se nós bebermos sumos no dia a dia, tal como é ilusório propor-lhe uma maçã ao lanche se nunca temos fruta fresca em cima da mesa.
Mexa-se com a criança: nos jardins, nos parques e nas lindas florestas do Luxemburgo.
O mesmo é válido para a higiene de vida e a atividade física. Nos Estados Unidos, o termo couch potato refere-se ao arquétipo da pessoa em excesso de peso, colada à televisão 12 horas por dia.
Para que a criança se afaste deste modelo, o melhor a fazer é mexer-se com ela: em jardins, em parques e nas lindas florestas do Luxemburgo. Uma boa resolução que será benéfica para toda a família.
Despistagem ao ritmo do boletim de saúde
Se há um documento que todos os jovens pais conhecem, é o boletim de saúde. Essencial para o acompanhamento das crianças, o boletim de saúde permite reunir os resultados dos exames de acompanhamento de cada criança nos primeiros anos de vida.
No entanto, atualmente, os serviços de saúde digitais, como o Dossiê de Cuidados Partilhados (Dossier de Soins Partagé - DSP) e o Boletim Eletrónico de Vacinas (Carnet de Vaccination Electronique - CVE), facilitam também o acesso e a partilha de dados de saúde com toda a segurança: registo das vacinas pelo pediatra, recomendações de vacinação personalizadas, atualização automática do estado de vacinação, envio de lembretes, por exemplo.
E por falar de vacinação
O ministério da Saúde e da Segurança Social recomenda aos pais a vacinação gratuita das crianças contra as doenças que podem ser prevenidas com vacinas e que constam do programa nacional de vacinação. Estas vacinas permitem proteger as crianças das doenças perigosas ou mortais, como o sarampo que está a ressurgir. Fale com o seu médico.